Meestal kan spierkramp worden bestreden door extra magnesium toe te dienen.
Tijdens het dieet is het belangrijk om te zorgen voor voldoende vocht- en mineraalinname, omdat andere mineralen naast magnesium, zoals natrium, verloren gaan via zweet. Alle mineralen zijn aanwezig in Precon producten in hoeveelheden die voldoen aan je behoeften. Desondanks kan het in individuele gevallen nuttig zijn om afzonderlijke mineralen dienovereenkomstig aan te vullen. Vooral het verbruik van natriumchloride (NaCl) is lager tijdens het dieet, wat op zich positief is, maar soms problemen kan veroorzaken als het lichaam gewend is aan meer natriumchloride. Daarom raden we aan om, vooral aan het begin van het dieet, te kiezen voor een mineraalwater dat natrium bevat (minstens 200 mg Na+ per liter) of als alternatief een klein snufje zout aan het eten toe te voegen, als je het mineraalwater niet wilt vervangen.
Ben je meer gaan bewegen sinds je met het dieet bent begonnen? Dit kan ook een oorzaak zijn van de huidige klachten. We raden je daarom aan om tijdens het dieet een magnesiumsupplement te blijven nemen. Wat betreft de drinkhoeveelheid, drink ten minste 2-3 liter vocht per dag, bij sportactiviteiten of buiten werken overeenkomstig iets meer.