In principe hoef je je geen zorgen te maken over het suikergehalte van Precon producten. De term "suiker" dekt verschillende soorten suiker die zeer verschillende effecten hebben op het lichaam. Precon producten bevatten bijna uitsluitend soorten suiker die langzaam worden verteerd en slechts een lichte stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Daardoor houden ze je ook lang verzadigd. Ik geef je hier graag meer informatie over.
Het shakepoeder van de afslankshakes die je met melk maakt, is praktisch suikervrij. Het shakepoeder bevat minder dan één gram suiker per portie. Het grootste deel van de suiker in de kant-en-klare shake komt van het melkproduct dat wordt toegevoegd. Dit is de lactose. Dit wordt langzaam verteerd en veroorzaakt slechts een lichte stijging van de bloedsuikerspiegel en insuline. Dit zorgt voor optimale omstandigheden om lichaamsvet te verminderen.
De start shakes bevatten geen gewone huishoudsuiker. Het belangrijkste type suiker dat wordt gebruikt is isomaltulose. Dit wordt langzaam door het lichaam gemetaboliseerd zodat het slechts een minimale stijging van de bloedsuikerspiegel en insuline veroorzaakt. Dit zorgt voor gunstige omstandigheden voor de vetverbranding in het lichaam. Tegelijkertijd heb je na het eten van deze langzaam opgenomen suikers langer een vol gevoel dan na het eten van huishoudsuiker, dat snel wordt opgenomen in de bloedbaan.
Fructose is de belangrijkste zoetstof in Precon repen. Fructose is een type suiker dat slechts langzaam wordt opgenomen vanuit de darm in de bloedbaan. Daarom stijgt de bloedsuikerspiegel slechts langzaam na het consumeren van fructose. Het hoge vezelgehalte van de repen vertraagt ook het verteringsproces. Fructose in de hoeveelheden die zijn toegevoegd aan Precon producten is daarom volledig onproblematisch als onderdeel van een caloriearm dieet, omdat alle fructose naar de energiestofwisseling vloeit en dus niet wordt omgezet in vet in het lichaam en opgeslagen, bijvoorbeeld in de lever.