Bij Hashimoto wordt vaak aangeraden om de jodiuminname te beperken en jodiumrijk voedsel te vermijden.
Het Precon-dieet kan meestal worden gevolgd bij Hashimoto, omdat de betrokkenen een bepaalde hoeveelheid jodium mogen innemen. Je moet echter je arts raadplegen voordat je met het dieet begint, omdat hij of zij het beste kan beoordelen welke hoeveelheid voor jou acceptabel is.
Omdat jodium een van de essentiële voedingsstoffen is die het lichaam niet zelf kan produceren, moet het in de vereiste hoeveelheid in alle Precon-producten worden opgenomen. Onze Precon producten zijn dieetvoeding die moet voldoen aan een specifiek voedingsprofiel volgens §14a van de Voedingsrichtlijnen. Dit betekent dat alle macro- en micronutriënten in voldoende hoeveelheden aanwezig moeten zijn om de dagelijkse behoefte van een volwassene te dekken.
Het jodiumgehalte van Precon producten varieert. De shakes bevatten bijvoorbeeld tussen 48 en 85 μg per kant-en-klare portie (inclusief melkproduct). Op verzoek sturen we je graag het exacte jodiumgehalte van alle Precon producten toe.
In het geval van Hashimoto wordt ook aangeraden om aangezuurde zuivelproducten zoals yoghurt of kwark te gebruiken in plaats van melk. Aangezuurde zuivelproducten ondersteunen de ontwikkeling van een gezonde darmflora.
Je kunt bijvoorbeeld de volgende zuivelproducten gebruiken om de shake te bereiden:
300 g natuurlijke yoghurt
300 g kefir
200 g magere kwark
250 g skyr
Het zuivelproduct mag maximaal 1,5% vet bevatten.