En cas d'Hashimoto, il est souvent recommandé de limiter l'apport en iode et d'éviter les aliments riches en iode.
Le régime Precon peut généralement être suivi en cas d'Hashimoto, car les personnes concernées peuvent consommer une certaine quantité d'iode. Vous devriez toutefois consulter votre médecin traitant avant de commencer le régime, parce qu'il est le mieux placé pour juger de la quantité acceptable pour vous.
Comme l'iode fait partie des nutriments essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même, il doit être présent dans tous les produits Precon en quantité adaptée aux besoins. Nos produits Precon sont des aliments diététiques qui, conformément au §14a du décret sur les régimes alimentaires, doivent répondre à un profil nutritionnel précis. Cela signifie que tous les macro- et micronutriments doivent être présents en quantités suffisantes pour couvrir les besoins quotidiens d'un adulte.
La teneur en iode des produits Precon varie. Les shakes, par exemple, contiennent entre 48 et 85 μg par portion prête à être consommée (produit laitier compris). Si nécessaire, nous vous enverrons volontiers les teneurs exactes en iode de tous les produits Precon.
En cas d'Hashimoto, il est également recommandé d'opter pour des produits laitiers acidifiés comme le yaourt ou le fromage blanc plutôt que pour le lait. Les produits laitiers acidifiés favorisent la constitution d'une flore intestinale saine.
Vous pourriez par exemple utiliser les produits laitiers suivants pour la préparation du shake :
300 g de yaourt nature
300 g de kéfir
200 g de fromage blanc maigre
250 g de skyr
Le produit laitier doit avoir une teneur en matières grasses de 1,5 % maximum.