Het is geweldig dat je gestopt bent met roken. Dat is een goede beslissing. 😊
Helaas duurt het na het stoppen met roken meestal een paar maanden voordat de stofwisseling is veranderd. Gewichtstoename is daarom vaak onvermijdelijk. Met het Precon dieet kun je verdere gewichtstoename tegengaan, omdat je tijdens het dieet een lage energie-inname hebt met een goede toevoer van voedingsstoffen.
De ervaring leert dat het gewichtsverlies tijdens het Precon dieet ook lager is in de eerste maanden na het stoppen met roken, omdat het energieverbruik dan iets afneemt en het lichaam zich eerst moet aanpassen. Maar het zal nog steeds werken, omdat je slechts ongeveer 1000-1200 kcal per dag verbruikt als je je aan de aanbevelingen houdt.