C'est bien que vous ayez arrêté de fumer. C'est une bonne décision. 😊
Malheureusement, il faut généralement plusieurs mois après l'arrêt du tabac pour que le métabolisme se modifie. C'est pourquoi une prise de poids est souvent programmée. Le régime Precon vous permet de lutter contre une nouvelle prise de poids, car vous avez un faible apport énergétique pendant le régime tout en ayant un bon apport en nutriments.
L'expérience montre que même durant le régime Precon, la perte de poids est moins importante au cours des premiers mois après l'arrêt du tabac, car la consommation d'énergie diminue quelque peu et le corps doit d'abord s'adapter. Mais cela fonctionnera quand même, parce que vous ne consommerez qu'environ 1000-1200 kcal par jour si vous suivez les recommandations.