Sì, è possibile addolcire il tè con un dolcificante. I dolcificanti sono praticamente privi di calorie e quindi non influiscono sui livelli di zucchero nel sangue. Non hanno quindi alcuna influenza sulla dieta.
Anche il tè alla frutta è consentito durante la dieta. Il tè alla frutta sfuso e le bustine di tè contengono solo quantità minime di zucchero, che viene trasferito al tè.
Se di tanto in tanto si mangia un dolce senza zucchero, non c'è problema. Tuttavia, è necessario tenere sotto controllo la quantità e consumare solo pochi dolci nell'arco della giornata (fino a circa 5 pezzi al giorno).
Anche i dolci senza zucchero contengono calorie. Tuttavia, contengono solo dolcificanti che vengono digeriti lentamente. Di solito sono una miscela di dolcificanti e sostituti dello zucchero. Ciò significa che i livelli di zucchero nel sangue non aumentano praticamente mai dopo averli assunti e che la combustione dei grassi nell'organismo non viene influenzata negativamente.