Ja, Sie können Ihren Tee gerne mit einem Süßstoff süßen. Süßstoffe sind praktisch kalorienfrei und beeinflussen den Blutzuckerspiegel damit nicht. Sie haben damit keinen Einfluss auf die Diät.
Auch Früchtetee ist während der Diät erlaubt. Im losen Früchtetee und in den Teebeuteln sind nur minimale Mengen an Zucker enthalten, die in den Tee übergehen.
Wenn Sie gelegentlich mal ein zuckerfreies Bonbon lutschen, ist das in Ordnung. Sie sollten allerdings die Menge im Blick behalten und nur wenige Bonbons über den Tag verteilt lutschen (bis ca. 5 Stück am Tag).
Auch zuckerfreie Bonbons sind kalorienhaltig. Sie enthalten aber nur Süßungsmittel, die langsam verdaut werden. Meist ist es eine Mischung aus Süßstoffen und Zuckeraustauschstoffen. So kommt es praktisch zu keinem Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Lutschen der Bonbons und die Fettverbrennung im Körper wird dadurch nicht negativ beeinflusst.