Oui, vous pouvez volontiers sucrer votre thé avec un édulcorant. Les édulcorants ne contiennent pratiquement pas de calories et n'influencent donc pas le taux de glycémie. Ils n'ont donc aucune influence sur le régime.
Le thé aux fruits est également autorisé pendant le régime. Le thé aux fruits en vrac et les sachets de thé ne contiennent que des quantités minimales de sucre qui passent dans le thé.
Si vous sucez de temps en temps un bonbon sans sucre, c'est très bien. Vous devez toutefois surveiller la quantité et ne sucer que quelques bonbons répartis sur la journée (jusqu'à environ 5 par jour).
Les bonbons sans sucre sont également caloriques. Ils ne contiennent toutefois que des édulcorants qui sont digérés lentement. La plupart du temps, il s'agit d'un mélange d'édulcorants et de substituts de sucre. Ainsi, il n'y a pratiquement pas d'augmentation du taux de glycémie après avoir sucé un bonbon et cela n'a pas d'influence négative sur la combustion des graisses dans le corps.