Puis-je sauter un start shake pendant la phase de démarrage ?

Pour suivre le programme, il est important de ne pas sauter de repas. Cela vous conduirait à consommer trop peu de calories et de nutriments. 

Il est bien sûr possible de répartir les 5 portions de shake par jour en 3-4 portions plus grandes et d'espacer davantage les shakes.