Vous pouvez commencer le régime Precon à tout moment, même avant ou pendant vos règles. Avant les règles, il est possible que vous fassiez davantage de rétention d'eau en raison de modifications de l'équilibre hormonal. Si vous commencez le régime durant cette phase, il est possible qu'une perte de poids au détriment de la masse graisseuse soit masquée par l'eau retenue.
Au plus tard au début des règles, l'eau corporelle excédentaire est à nouveau éliminée et vous pouvez constater le succès complet de votre perte de poids. Les fluctuations de poids dues à la rétention d'eau peuvent toujours survenir pendant un régime, au plus tard lorsque vous avez vos prochaines règles et que vous avez tendance à faire de la rétention d'eau durant cette période.