¿Qué puedo hacer contra el ardor de estómago?

La acidez estomacal es sin duda muy desagradable y muy poco frecuente tras el uso de los batidos, pero podría producirse si el estómago produce ácido en exceso. A veces, el contenido ácido del estómago regresa al esófago y se produce reflujo. La leche tiene un pH ligeramente ácido, por lo que puede agravar los síntomas. Los productos lácteos acidificados, como el yogur o el requesón, suelen tolerarse mejor. 

Un buen remedio casero para el ardor de estómago es beber agua tibia sin gas. Esto diluye el jugo gástrico y lo devuelve al estómago. También se puede tomar una infusión de manzanilla diluida.

El polvo de arcilla curativa también fija el ácido y, por lo tanto, es un buen remedio para aliviar los síntomas de la acidez estomacal. Puede adquirir este producto en droguerías o farmacias.

También puede ser útil si los batidos no se toman de una vez, sino en dos medias raciones, que se beben con una hora de diferencia.