En la fase de mantenimiento, sólo se come 1 comida Precon y se empieza cuando se está a un 5-10% de alcanzar el peso deseado. Después de la fase de pérdida de peso (1 comida mixta, 2 comidas Precon), la fase de mantenimiento puede ser una buena oportunidad para comprobar si la comida normal ya está compuesta de acuerdo con las necesidades.
En esta fase, se pierde correspondientemente menos peso que en la fase de adelgazamiento y, una vez alcanzado el peso deseado, se pasa a tres comidas diarias de alimentos mixtos. La duración de la fase es individual. Por término medio es de 4 a 6 semanas.