Kann ich zwischendurch Gemüse essen?

Wir empfehlen grundsätzlich das Drei-Mahlzeiten-Prinzip einzuhalten. Damit haben Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr am besten im Blick und können erfolgreich abnehmen. Jetzt gibt es aber immer wieder Situationen, in denen sich zwischendurch ein Hungergefühl einstellt. Da ist das pikante Heißgetränk Special Kräuter ein sehr gut geeignetes, leicht kohlenhydrathaltiges Getränk, um die Esspause zu überbrücken. Sie können aber auch mal eine Handvoll an wasserreichen Gemüsesorten essen, wie beispielsweise Salatgurke, Radieschen, Kohlrabi etc. Diese Gemüsesorten haben wenig Kalorien und kaum Zucker. Somit steigt der Blutzuckerspiegel nicht nennenswert an und die Fettverbrennung wird nicht unterbrochen.