Peux-tu commencer le régime sans le Start Shake ?

Il est tout à fait possible de commencer le régime sans le Start Shake. Les jours de démarrage servent à vider autant que possible tes réserves d’énergie à court terme – notamment les réserves de glycogène. Cela permet de préparer ton métabolisme à passer plus rapidement et plus efficacement en mode combustion des graisses pendant la phase de régime suivante.

Si tu sautes les jours de démarrage et que tu commences directement la phase de perte de poids (2x Precon Shake, barre, soupe ou muesli et 1 repas préparé par toi-même), il est possible que la perte de poids soit un peu plus lente au début. Cela ne signifie toutefois pas que le régime est moins efficace. Même sans jours de démarrage, tu peux perdre du poids de manière fiable et durable – le démarrage est simplement plus progressif.