Posso mangiare un kebab durante la dieta?

Spesso è difficile determinare l'esatto contenuto calorico dei fast food. Tuttavia, su Internet sono disponibili buoni calcolatori di valori nutrizionali che forniscono almeno i valori medi. Il kebab, ad esempio, ha un contenuto calorico di almeno 600 kcal. Tuttavia, va detto che contiene anche molte verdure e insalata. Inoltre, la carne non è così ricca di grassi come quella di vitello o di pollo. Solo le salse possono essere più ricche, ma spesso si può scegliere tra quelle a base di yogurt.