Si sconsiglia di consumare frutta tra o con i pasti Precon per i seguenti motivi:
Da un lato, questo aumenta l'apporto calorico. Ma l'altra ragione più decisiva è che la combustione dei grassi nel corpo viene temporaneamente interrotta, perché la frutta contiene i suoi stessi zuccheri, che portano a un aumento dei livelli di zucchero e insulina nel sangue. Questo blocca temporaneamente la combustione dei grassi, necessaria per la perdita di peso. Il consumo dei soli pasti Precon, invece, non comporta un aumento significativo dei livelli di zucchero nel sangue, per cui le condizioni per bruciare i grassi sono ottimali.
Potete mangiare la frutta con il pasto che avete preparato voi stessi, tenendo conto delle calorie.