Nous ne recommandons pas de manger des fruits entre les repas ou pendant les repas Precon pour les raisons suivantes :
D'une part, cela augmente l'apport calorique. Mais l'autre raison la plus importante est que la combustion des graisses dans le corps est temporairement interrompue, car les fruits contiennent du sucre qui provoque une augmentation du taux de glycémie et d'insuline. Cela bloque à son tour temporairement la combustion des graisses, qui est pourtant nécessaire à la perte de poids. En revanche, la seule consommation des repas Precon n'entraîne pas d'augmentation notable du taux de glycémie, ce qui vous permet de bénéficier de conditions optimales pour brûler les graisses.
Vous pouvez volontiers manger des fruits avec le repas que vous avez préparé, en tenant compte des calories.