Posso bere un caffè con latte o un caffellatte tra i pasti?

Durante la dieta Precon è possibile bere il caffè come di consueto, aggiungendo al caffè solo del dolcificante o del latte scremato. Per limitare l'apporto calorico del latte, si consiglia di usarlo con parsimonia (2-3 cucchiai di latte per tazza di caffè). Se avete bisogno di più latte nel caffè o vi piace bere un latte, un latte macchiato o un cappuccino, va bene lo stesso. In questo caso si può ridurre leggermente la quantità di latte nel shake Precon. Ad esempio, un frullato con 200 ml di latte e un latte macchiato con 100 ml di latte. Poiché il latte viene digerito lentamente, è accettabile anche bere un caffè con latte durante la dieta, poiché i livelli di zucchero e insulina nel sangue non vengono influenzati in modo significativo. Non importa se al mattino si beve prima il caffè e poi il frullato o viceversa. Fate nel modo che più vi aggrada.