¿Puedo tomar café con leche o un café con leche entre comidas?

Je kunt tijdens het Precon-dieet gewoon koffie drinken als er alleen zoetstof of wat magere melk aan de koffie wordt toegevoegd. Om de calorie-inname van de melk te beperken, moet je de melk spaarzaam gebruiken (2-3 eetlepels melk per kopje koffie). Als je meer melk nodig hebt in je koffie of graag een latte, latte macchiato of cappuccino drinkt, is dat ook prima. Je kunt dan de hoeveelheid melk in de Precon Shake iets verminderen. Bijvoorbeeld een shake met 200 ml melk en een latte macchiato met 100 ml melk. Omdat melk langzaam wordt verteerd, is het ook acceptabel om een koffie met melk te drinken tijdens het dieet, omdat de bloedsuikerspiegel en insulinespiegel niet significant worden beïnvloed. Het maakt niet uit of je 's ochtends eerst de koffie drinkt en dan de shake of andersom. Doe het op de manier die het beste bij je past.