¿Puedo tomar café con leche o un café con leche entre comidas?

Puede tomar café como de costumbre durante la dieta Precon si sólo añade edulcorante o un poco de leche desnatada al café. Para limitar el aporte calórico de la leche, utilícela con moderación (2-3 cucharadas de leche por taza de café). Si necesita más leche en su café o le gusta tomar un latte, latte macchiato o capuchino, también está bien. En ese caso, puede reducir ligeramente la cantidad de leche del Precon batido. Por ejemplo, un batido con 200 ml de leche y un latte macchiato con 100 ml de leche. Dado que la leche se digiere lentamente, también es aceptable tomar un café con leche durante la dieta, ya que los niveles de azúcar e insulina en sangre no se ven afectados significativamente. No importa si tomas primero el café y luego el batido por la mañana o viceversa. Hazlo de la forma que más te convenga.