Posso bere succhi di frutta / succhi di frutta / frullati / acqua e limone durante la dieta?

Si sconsiglia di consumare queste bevande tra i pasti. Questo perché lo zucchero contenuto nel succo di frutta provoca un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue e il rilascio di insulina. Questo interrompe temporaneamente la combustione dei grassi nel corpo.