Kann ich während der Diät O-Saft / Fruchtsaft / Smoothies / Zitronenwasser trinken?

Von diesen Getränken raten wir zwischen den Mahlzeiten ab. Denn durch den fruchteigenen Zucker im Saft steigt der Blutzuckerspiegel stark an und es kommt zu einer Insulinausschüttung. Dadurch wird die Fettverbrennung im Körper zeitweise unterbrochen.