Le diete occasionalmente causano alito cattivo o alterazioni dell'odore corporeo.
Ciò è dovuto a cambiamenti nel metabolismo durante la dieta, soprattutto se si consumano pochi carboidrati. La quantità di carboidrati contenuta nei shake Precon è bassa (circa 20 g per porzione). È quindi importante includere sempre i carboidrati, preferibilmente sotto forma di prodotti integrali, nei pasti preparati a casa. Infatti, se si consumano pochi carboidrati, l'organismo produce più corpi chetonici dagli acidi grassi, che possono provocare un odore sgradevole del corpo e della bocca. Questi vengono espirati sotto forma di acetone maleodorante o i prodotti metabolici vengono espulsi attraverso la pelle.
Saremo lieti di fornirvi alcuni consigli per combattere i cattivi odori della bocca e del corpo:
- Dopo il pasto Precon, mangiare 2 cucchiai di crusca di frumento e/o semi di lino macerati. Per evitare la stitichezza dovuta all'apporto supplementare di fibre, bere almeno un bicchiere grande di acqua minerale. La maggiore attività di masticazione migliora la pulizia naturale dei denti.
- Lavarsi i denti dopo ogni pasto. Anche gli irrigatori orali e i collutori possono essere utili.
- Esistono spazzolini da denti che possono essere utilizzati anche per pulire la lingua. In questo modo è possibile rimuovere la placca sulla lingua. È più probabile che si formi la placca sulla lingua se durante la dieta si produce meno saliva a causa della ridotta attività di masticazione.
- Sciacquare la cavità orale con acqua dopo ogni pasto e bere un bicchiere di acqua minerale durante i pasti.
- Assumere pastiglie di clorofilla. L'effetto di neutralizzazione degli odori della clorofilla è stato scientificamente studiato e previene i cattivi odori della bocca e del corpo dall'interno. Ad esempio, le pastiglie di clorofilla Stozzon®, disponibili in farmacia, aiutano a combattere i cattivi odori della bocca e del corpo dovuti alla dieta (dosaggio 1-2 pastiglie 3 volte al giorno).