Si vous buvez déjà deux litres d'eau par jour, vous pouvez également boire une boisson light (limonade édulcorée) ou ajouter des arômes à l'eau. Veuillez vérifier l'étiquette et la teneur en calories, car certaines boissons light ne sont pas édulcorées avec des édulcorants (p. ex. cyclamate, saccharine, aspartame), mais avec des succédanés du sucre (p. ex. isomalt, maltitol, sorbitol, xylitol, lactitol, mannitol). Les édulcorants ne contiennent pratiquement pas de calories. En revanche, les succédanés du sucre contiennent parfois des quantités considérables de calories.