Die normale Mahlzeit während der Precon Diät ist ein ganz normales Gericht, das Sie sich selbst zubereiten. Es sollte etwa 500-600 kcal haben und alle Nährstoffe in ausreichender Menge enthalten.
Nutzen Sie gerne unsere leckeren Rezepte in den Kochbüchern und in der Rezeptdatenbank. Sie sind gesund und ausgewogen zusammengestellt und haben alle maximal 600 kcal. Anhand dieser Rezepte lernen Sie ganz automatisch, wie eine ausgewogene Mahlzeit aussieht und wie die ideale Portionsgrösse einer Mahlzeit sein sollte. Die Rezepte sind leicht nachzukochen und für die ganze Familie geeignet.