Hierbij hangt het van je individuele tolerantiegrens voor fructose af welke Precon producten voor jou acceptabel zijn. Het fructosegehalte van de zoete shakes is met 0,4-0,6 g per portie erg laag. Voor de soepen ligt het fructosegehalte tussen 0,4 en 3,1 g per portie. De Precon repen bevatten daarentegen grotere hoeveelheden fructose (tussen 5,7 en 13,8 g) en worden niet aanbevolen voor mensen met een fructose-intolerantie. Precon Kruiden Speciaal bevat geen fructose. Het exacte fructosegehalte van de Precon producten vind je hier.
Je moet de uitvoering van de 2-daagse startfase met Precon Start laten afhangen van je tolerantieniveau. Precon Start chocolade heeft een lager fructosegehalte met 1,38 g fructose per portie in vergelijking met Precon Start vanille met 2,3 g per portie. Als je afziet van de 2-daagse startfase, kun je direct beginnen met het dieet met 2 Precon maaltijden (shakes) en één zelfbereide maaltijd per dag.