Soll man mit der Precon Diät erst nach der Periode beginnen?

Du kannst jederzeit mit der Precon Diät beginnen – auch kurz vor oder während Deiner Periode.

Vor der Periode kann es durch hormonelle Veränderungen zu Wassereinlagerungen kommen. Wenn Du in dieser Phase mit der Diät startest, kann es sein, dass die tatsächliche Fettabnahme zunächst nicht vollständig sichtbar ist, da das eingelagertes Wasser das Gewicht beeinflusst.

Mit Einsetzen der Periode wird dieses überschüssige Wasser in der Regel wieder ausgeschieden. Dadurch wird der Erfolg Deiner Gewichtsabnahme anschliessend deutlicher sichtbar.

Solche Gewichtsschwankungen durch Wassereinlagerungen sind während einer Diät völlig normal und können zyklusbedingt immer wieder auftreten.