Il vous sera d'une grande aide sur le chemin de votre poids idéal, car il est établi individuellement et tient compte de votre âge, de votre taille, de votre poids, de votre sexe et de votre activité. Vous savez ainsi comment et quand vous pouvez atteindre votre objectif de perte de poids, vous connaissez vos besoins énergétiques quotidiens, vous savez donc combien de calories, vous pouvez manger par repas sans prendre de poids. En outre, vous recevrez de nombreux conseils sur la manière de perdre du poids.
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